活用すべき?噂の健康法。

日常の生活の中で、さまざまな健康法についての広告や本などを目にする機会も増えた方も多いでしょう。そして、なにを選んだらいいの?とお悩みの方も少なくないのではないでしょうか。そんな皆様に健康法の効能について記述していきたいと思います。

精神の安定はデジタルデトックスから?

2015/01/31 10:39

最近密かに叫ばれ始めているのが「デジタルデトックス」。多くの方が抱える体の不快な症状のうち、パソコンなどのデジタル機器が影響している。という考えから、一部の方が取り組み始めている健康方法の一つです。

確かに、日常生活において、「ネット依存症かも?」と感じている方も少なくないのではないでしょうか?仕事の休憩中でも、携帯が手放せない。休暇でも1日パソコンと向かい合っている。など、ネットがないと不安と感じてしまう。という方はすこし警戒した方が良いかもしれません。

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ミューズリーは新しいヒーロー?

2015/01/24 22:03

グラノーラが流行り間もないですが、早くも新しいシリアル「ミューズリー」が注目を集めているようです。ミューズリーとはスイス発祥のシリアルで、そのものに砂糖による加工がされていないため、甘みがないという点がグラノーラとの大きな違いです。

そのものに味がないため、インターネットなどでは、「鳥の餌」なんて表現のされ方をすることがあるようですが、ダイエットという観点からみれば、グラノーラよりも効果的と言えそうです。砂糖による加工がされていないため、当然ではありますがそもそものカロリーが低いのが魅力のシリアルのようです。

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炭酸はどうして肌にいいの?

2015/01/23 18:11

最近、雑誌などのよく取りあげられ芸能人やモデルもその効能の高さを評価している炭酸。この炭酸をパックにし、アンチエイジングに役立てようという考えのもと作られたのが「炭酸パック」。少し前までは物珍しい存在でしたが、今では色々なメーカーから特色のある炭酸パックが沢山販売されています。

参考:炭酸パックランキング

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ゆる断食ダイエットってどんなもの?

2015/01/21 16:48

今、最も注目を集めるダイエット法が「ゆる断食ダイエット」。このダイエット法を取り上げたテレビ番組は、ロンドンオリンピック期間中にも関わらず、250万人が見ていたというデータがあるほど。

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