2016/02/01 14:11

日常の生活の中で口のネバつきやニキビなどの肌トラブルなど、「体調に影響はないけど、不快に感じることがある。」という経験をされている方も少なくないのではないでしょうか?実は、これらの症状は「ドライシンドローム」という総称で呼ばれており、その根源は乾きなのです。

乾燥が強まってきた季節に不快を感じることが増えた方は、まさに「ドライシンドローム」です。そして、決して軽く考えずに「体からの警告」と受け取るようにしましょう。そして対策としては、「しっかりと水分補給をすること」です。気温の低下に伴い、なかなか水を飲みたくない。というのもわかりますが、日常的に2Lの水分補給は必要である。というのが、医学的には支持されている見解のようです。

2016/01/13 20:56

最近、「にんにく卵黄」も人気の製品ですよね。確かに、名前を聞いただけでも健康になれそうな製品ですし、実際に食しているという方も多いのではないでしょうか?

しかし、このにんにく卵黄って本当に効果的なのでしょうか?にんにくと卵黄の栄養素の豊富さは、他の食材では比較ができないくらいの栄養素をバランスよく摂取することができます。そのため、健康を意識している方にはぜひ、食してもらいたい食材ということができます。

2015/12/28 18:26

女性のみなさんは、「むくみ」に敏感ですよね。そして、「むくみ=よくない」というイメージも正しいものです。

しかし、なかには「コリ」を解消するためのマッサージと勘違いしてしまっている。という方も少なくないのではないでしょうか?しっかりとマッサージの目的を定めましょう。「むくみを解消するマッサージはリンパマッサージ」です。そして、このリンパマッサージに痛みは厳禁です。

2015/09/01 22:42

私はこの健康法を一番推します!「健康になろう。」と考えた時、みなさんはどんな行動をとりますか?ランニングを始める。食事制限をする。など様々な方法で健康へのアプローチを始めるのではないでしょうか?そして、三日坊主に終わる・・・。という経験を誰もがしているのではないでしょうか?

そんな時はぜひ、「ウェアラブル端末」を使用してください。「ウェアラブル端末」とは最近注目を集め始めた健康器具の一つです。大きさはライターと同じくらいで、身につけることができます。そして、その日の行動量や消費カロリーを表示してくれます。腕時計などと同じ感覚で、常に自分の行動量をチェックすることができますので、いつも健康に対する意識を持ち続けることが可能になります。

2015/08/06 12:56

みなさんコンドロイチンという、栄養素の名前を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?でも、意外とその効果や機能については知らなかったりしませんか?そして、実はコンドロイチンは口から摂取しても意味がないと、医学的に考えられていることも・・・。

よくコマーシャルなどで、「関節の痛みがなくなった!」と元気はつらつとしたおじいちゃんが散歩をしていたりしますよね?しかし、あのイメージはコンドロイチンをサプリメントなどで、口から摂取したことが役立っているわけではないのです。実は、膝などの関節軟骨には血管がありません。そのため、腸で栄養素をキャッチしても各関節に栄養素として届くことがないのです。そのため、一生懸命にサプリメントやその他の食材で摂取したとしても、直接影響することはないのです。

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